Diese Yoga-Stunde ist für alle Menschen geeignet.
Egal, ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung mit Yoga hast – du bist herzlich willkommen.
Wir üben gemeinsam eine einfache Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas).
Dabei bewegen wir uns ruhig und fließend von einer Haltung zur nächsten.
Die Übungen stärken den Körper und helfen dir, innerlich ruhig zu werden.
Auch dein Geist und deine Seele kommen in Balance.