Diese Yoga-Einheit schenkt dir innere Kraft und Ruhe.
Mit ruhigen, fließenden Bewegungen kommen wir aus der Mitte ins Gleichgewicht.

Du beginnst den Tag mit sanfter Bewegung und neuer Energie.
Die Übungen helfen dir, dich zu zentrieren und deinen Körper zu spüren.

So findest du deine innere Balance – ganz ohne Druck.
Für jedes Level geeignet. Du machst nur so viel, wie dir guttut.