Lakeside Power ist ein effektives Training für deinen ganzen Körper.
Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Ausdauer und arbeitest an deinem Gleichgewicht.

Wir starten mit einem kurzen Aufwärmen.
Danach folgt ein durchaus intenisver Trainingszirkel mit verschiedenen Übungen.
Zum Abschluss dehnen wir die Muskeln und verbessern die Beweglichkeit.

Alle Übungen werden einfach erklärt.
Du kannst sie an dein eigenes Tempo und Level anpassen.
Egal, ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast – du bist willkommen!

Was du brauchst:
Etwas Konzentration, Lust auf Bewegung und Freude daran, dich auszupowern.

Ziel: Du wirst stärker, fitter und fühlst dich im Alltag rundum besser.