Das Kettlebelltraining ist eine Trainingsform aus dem Kraftsport. Mit Zug-, Druck- und Schwungbewegungen werden große sowie kleine Muskelgruppen gefordert und der Körper ganzheitlich gekräftigt.Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die ihrem Training neue Reize hinzufügen wollen, jene die gerne mit der Kettlebell trainieren würden aber nicht wissen wie oder jene die auf der Suche nach neuen Herausforderungen sind.Es ist von Vorteil für die Teilnahme, mit gesunden Muskel-, Gelenks- und Bandstrukturen teilzunehmen, da durch Schwungbewegungen hohe Kräfte auf diese Strukturen wirken können.